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雪天路滑摔倒，千万不要着急站起来！

生活杂谈 277阅读
上善若水
上善若水Lv.4楼主+关注
01-18 10:53 来自巩义
雪天出行，路面湿滑，很容易跌倒摔伤，尤其老年人要格外注意。根据世界卫生组织发布的报告，全球每年有 30 多万人死于跌倒，其中 60 岁以上者占比超过 50%。在我国，跌倒也是 65 岁以上老年人伤害死亡的首位原因。


雪天如何避免摔倒受伤？以及摔倒后，如何避免因处置不当导致的二次伤害？今天来详细说说。

警惕！这些地方摔倒风险高

从摔伤者的经历来看，有三种最常见的危险情况。
第一种，是比较光滑的台阶或者地面。尤其是抛光的大理石，是最容易让人摔倒的，抛光的大理石表面粘上薄薄的雪非常滑，摩擦系数很低，一不小心就容易滑倒。
第二种，就是由于雪下得比较厚，地面被雪覆盖后，地上的沟沟坎坎是看不出来的，看起来都很平坦，实际上坑坑洼洼，也很容易让人摔倒。
第三种情况就是斜坡（往往还会结点冰），下雪天这种坡是很容易滑倒的。

注意！这样摔倒后别着急站起来

摔一跤可能会造成严重伤害，其中常见的包括手腕、肩关节和臀部。手腕常常最容易受伤，大多数雪天的时候，医院骨科急诊接诊最多的就是手腕。肩关节容易出现肩袖撕裂和肩关节脱位，严重的话可能需要手术。臀部摔伤通常是尾椎骨折，会让人感到尴尬和难受。

对于哪些情况不宜自行处理，一般来说需要注意以下几点：
第一，判断疼痛的剧烈程度，如果休息一会儿就不疼了，大概率没问题；
第二，观察关节周围是否有明显畸形；
第三，如果怀疑是股骨头头颈的骨折，要避免挪动或让伤者站起来，以免二次伤害。
如果粗略判断发生了以上情况，或者出现了没法自行判断的情况，应该尽快寻求专业医务人员的帮助，在现场进行紧急处理。

要预防跌倒，有几个方法：

  1. 时刻保持警惕，多加小心。特别是一些路面虽然没有积雪，但是结了薄薄的一层冰，更要注意。
  2. 放慢行走速度，每一步都要踩实，一步一个脚印。
  3. 更换防滑的户外鞋，特别是在雪天路面更容易结冰的情况下。
  4. 注意保暖，不要把双手插兜，因为如果在发生跌倒的一刹那，你的双手插在兜里来不及拿出来，就会导致身体直接摔下去，造成更严重的损伤。
  5. 老人尽量避免出门，因为老年人一旦发生骨折，长期卧床很容易导致原有的内科系统疾病加重，以及引发泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。

来源：巩义融媒

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